Смузи с ягодами
1446
20 марта 2023
15 минут
1 порция
Средиземноморская кухня
Для новичков
0 ккал / порцию
Правильное питание
Для вегетарианцев
Пропорции, а также ингредиенты можно полностью подстроить под себя: добавить больше овсянки, заменить ее семенами чиа или льна, использовать свежие или замороженные ягоды и т.д.
Шаг 2 из 3
В чашу блендера налейте йогурт. Добавьте замоченные хлопья, мяту и кокосовые чипсы.
Увеличить
Вместо кокосовых чипсов можно использовать свежую мякоть кокоса.
Шаг 3 из 3
Быстро измельчите, добавьте ягоды. Измельчите еще раз, по желанию скорректируйте консистенцию добавлением воды, йогурта или кокосового молока.
Увеличить
Ингредиенты на
порцию
Овсяные хлопья
1 ст.л.
Кокосовые чипсы
1 горсть
Мята
3 лист.
Вода
по вкусу
Свежие ягоды
по вкусу
C этим рецептом смотрят
Еще смотрят
По вашему запросу ничего
не найдено
не найдено