Овощные лепешки. Кукурузные

Name: Овощные лепешки. Кукурузные
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: Сыр полутвердый Laplandia ProTein; Кукуруза консервированная; Сыр полутвердый Laplandia ProTein; Руккола; Помидоры

27 марта 2026

30 минут

8 порций

Авторская кухня

Для новичков

22 ккал / порцию

Больше белка

Ищете быстрый и полезный перекус? Овощные лепешки — идеальный вариант: лёгкие в приготовлении, насыщенные витаминами и с повышенным содержанием белка. Готовятся за пару десятков минут — отличный выбор на завтрак, обед или перекус в дорогу.

А еще их можно приготовить впрок и заморозить!

Способ приготовления

Шаг 1 из 4

Разогрейте духовку до 180°С.

Шаг 2 из 4

Выложите кукурузу на противень (используйте специальный силиконовый коврик для запекания), сформируйте четыре круга.

Шаг 3 из 4

Сыр натрите на крупной терке и обильно посыпьте сверху на кукурузные круги. Запекайте 20 минут при 180°С.

Шаг 4 из 4

Остудите, положите ломтик сыра, пару долек помидора и свежую рукколу, сверните пополам. Приятного аппетита!

Ингредиенты на

порций