Смузи-боул вишня и шоколад

Name: Смузи-боул вишня и шоколад
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Йогурт Viola Very Berry с вишней, 2,6 %; Овсянка; Вишня; Замороженный нарезанный банан; урбеч; Корица; Шоколад; Вишня; Гранола; Мята

214

4 февраля 2024

10 минут

2 порции

Гавайская кухня

Для новичков

236 ккал / порцию

Способ приготовления

Шаг 1 из 5

Подготовьте ингредиенты.

Увеличить

Шаг 2 из 5

Йогурт поместите в чашу блендера.

Увеличить

Шаг 3 из 5

Туда же добавьте замороженный банан, корицу, вишню.

Увеличить

Как заморозить банан? Очистите его, нарежьте кружочками и положите с пакет с зип-локом. Уберите в морозилку и используйте по необходимости.
Замороженные бананы хороши для смузи-боулов, обычных смузи, с ними можно делать быстрое «мороженое», а также как обычно добавлять в каши и десерты в качестве украшения и дополнения. Помните, что после полной разморозки бананы быстро потемнеют.

Шаг 4 из 5

Положите урбеч и овсяные хлопья. Взбейте до однородности. Разложите по пиалам, положите шоколад и еще немного урбеча, вишню, мяту и гранолу.

Увеличить

Урбеч – это перетертые в пасту семена или орехи без каких-либо консервантов и лишних добавок. Можно экспериментировать со вкусами, пробуя разные пасты в основе и в качестве финального штриха. Так, в этом рецепте в основе был использован урбеч из кешью, а для украшения использовался тыквенный.

Обязательно убедитесь, что в вишне точно нет косточек.

Шаг 5 из 5

Подавайте к столу.