Cмузи-боул Ягодный
424
4 февраля 2024
10 минут
2 порции
Гавайская кухня
Для новичков
195 ккал / порцию
![изображение](https://images.viola.ru/V2k-Ch722Jo/rs:fill:1164:617:0/g:ce/aHR0cHM6Ly92aW9sYS5ydS9zdG9yYWdlL2FwcC91cGxvYWRzL3B1YmxpYy82NWIvZjY5LzVkNi82NWJmNjk1ZDZlMzcwNjA4NzA1NjA5LmpwZw.png)
Способ приготовления
Шаг 2 из 6
Смешайте матчу с небольшим количеством теплой воды (для розовой матчи достаточно 1-2 ч. л. воды, для голубой потребуется чуть больше). Тщательно размешайте, чтобы не было комочков.
![изображение](https://images.viola.ru/4ouWJP5dEUc/rs:fit:529:325:0/g:no/aHR0cHM6Ly92aW9sYS5ydS9zdG9yYWdlL2FwcC9tZWRpYS9yZWNpcGVzL9Ch0LzRg9C30Lgt0LHQvtGD0Lsg0J7Rh9C10L3RjCDRj9Cz0L7QtNC90YvQuS_QqNCw0LMgMSDQnNCw0YLRh9CwINGBINCy0L7QtNC-0LkuanBn.png)
Увеличить
Шаг 3 из 6
Разделите мягкий творог или йогурт без наполнителя на две части. В каждую подмешайте свой раствор матчи.
![изображение](https://images.viola.ru/8mUwdeWOOsM/rs:fit:529:325:0/g:no/aHR0cHM6Ly92aW9sYS5ydS9zdG9yYWdlL2FwcC9tZWRpYS9yZWNpcGVzL9Ch0LzRg9C30Lgt0LHQvtGD0Lsg0J7Rh9C10L3RjCDRj9Cz0L7QtNC90YvQuS9zYWctMi1tYXRjYS1zLXR2b3JvZ29tLWlvZ3VydG9tLmpwZw.png)
Увеличить
Если вы не планируете использовать красители (розовую или голубую матчу), то творог или йогурт без наполнителя вам также не понадобятся.
Шаг 4 из 6
В чашу блендера поместите ягодный йогурт. Всыпьте семена чиа и ягодную смесь, положите урбеч. Хорошенько взбейте. Разложите по пиалам, добавьте творог (йогурт) с матчей.
![изображение](https://images.viola.ru/TTyKwmfEPAc/rs:fit:529:325:0/g:no/aHR0cHM6Ly92aW9sYS5ydS9zdG9yYWdlL2FwcC9tZWRpYS9yZWNpcGVzL9Ch0LzRg9C30Lgt0LHQvtGD0Lsg0J7Rh9C10L3RjCDRj9Cz0L7QtNC90YvQuS9zYWctMy1pb2d1cnQtdi1ibGVuZGVyLWJlei1pb2d1cnRhLXYta2FkcmUuanBn.png)
Увеличить
Ингредиенты на
порции
Ягоды
70 г
Семена чиа
1 ст.л.
Голубая матча
2 ч.л.
Для подачи
Семена чиа
по вкусу
Свежие ягоды
по вкусу
Мята свежая
по вкусу
Кондитерская посыпка
по вкусу
C этим рецептом смотрят
Еще смотрят
По вашему запросу ничего
не найдено
не найдено