Шоколадная овсянка в банке

Name: Шоколадная овсянка в банке
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Йогурт питьевой Viola Clean Label без наполнителя, 0,8 %; Овсяные хлопья; Семена чиа; Какао-порошок; Банан; Голубика; Мед

498

30 мая 2024

10 минут

2 порции

Европейская кухня

Для новичков

191 ккал / порцию

Правильное питание

Для вегетарианцев

Меньше сахара

Овсянка в банке - это очень быстрый и вкусный завтрак. Натуральный йогурт тут отвечает за нежный и сливочный вкус, а так же порцию белка в составе. Потратив всего несколько минут вечером, утром вы получите сбалансированный завтрак. При желании, вы можете использовать фруктовые йогурты, но нам нравится натуральный вкус, которой прекрасно дополняется ложечкой ароматного меда.

Способ приготовления

Шаг 1 из 5

Банан нарежьте не большими кусочками.

Шаг 2 из 5

Сложите все ингредиенты в баночки.

Шаг 3 из 5

Залейте йогуртом и хорошо перемешайте длинной ложкой.

Шаг 4 из 5

Закройте крышками и уберите в холодильник минимум на 3 часа или на ночь.

Шаг 5 из 5

При подаче добавьте по вкусу мед или подсластитель, можно дополнительно украсить ягодами/фруктами.

Ингредиенты на