Зеленый боул

Name: Зеленый боул
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Йогурт безлактозный Viola Free 3,4 %; Яйца куриные; Перец зеленый; Авокадо; Огурец; Листья салата; Лимонный сок; Соль, перец по вкусу; Черный кунжут

341

26 августа 2024

10 минут

2 порции

Авторская кухня

Для новичков

262 ккал / порцию

Без лактозы

Правильное питание

Без глютена

Для вегетарианцев

Сочный свежий и очень полезный завтрак, который готовится за считанные минуты. Сочетание зелёных овощей, отварного яйца и заправки из натурального йогурта Viola Free зарядит энергией на целый день.

Шаг 1 из 6

Отварите яйца.

Шаг 2 из 6

Из болгарского перца удалите сердцевину и нарежте полукольцами.

Шаг 3 из 6

Авокадо разрежьте на две части, удалите косточку и кожуру и нарежьте тонкими слайсами.

Шаг 4 из 6

Огурец нарежьте тонкими пластинками.

Шаг 5 из 6

В тарелки для подачи выложите листья салата, болгарский перец, огурец, авокадо и яйцо.

Шаг 6 из 6

Добавьте йогурт, соль и специи. Сбрызните лимонным соком.